Для замедления процессов старения кожи. Десять хитростей, помогающих предотвратить старение. Маски против старения кожи

Лицо — визитная карточка каждой женщины. Заботясь о красоте кожи, можно постараться сохранить ее молодость. В зависимости от своего возраста и здоровья, следует правильно подбирать косметику для лица. Советы данной статьи научат правильно заботится о молодой и зрелой коже.

С возрастом лицо человека не становится более упругим и эластичным. Удивительно, но старят далеко не дни рождения и количество прожитых лет, старят те токсины и яды, которые попадают в организм и оставляют свое губительное действие. Как заметили и подсчитали ученые, человеческий организм не имеет клеток, которые были бы старше одиннадцати месяцев (если не считать костную ткань).

Зная на перед те этапы старения, которые может пройти ваше лицо, можно знать особенности его изменения и осуществить определенную профилактику.

Стоит заметить, что по биологическим показателям человеческий организм начинает стареть уже после двадцати пяти лет. Но все может зависеть от индивидуальных особенностей самого человека, его гормонального фона, предрасположенностей и наследственности. Так же, кроме внутренних факторов на состояние кожи влияют и внешние.

Этапы старения кожи на лице

Типы старения кожи:

«Уставшее лицо» — этот тип старения выделяется началом увядания ткани кожи. Особых морщин на данном этапе заметить нельзя, но форма лица уже изменилась и она не имеет четких границ. Уже утеряна та юношеская округлость, которая наблюдалась ранее. Так же можно заметить, что в утреннее время лицо выглядит на много лучше, чем в вечернее, особенно если в течении дня были нервные и физические нагрузки. Отличительной особенность данного этапа является его кратковременность,ведь вскоре его сменит следующий этап.

Еще несколько характерных «симптомов» данного типа старения кожи: некоторая отечность (особенно в утреннее время), четко выраженная складка над губой, опущенные уголки рта. Интересно знать, что такой тип лица более свойственен жирной коже и коже комбинированной, чем остальным другим.

Что же становится причиной такого старения? Ряд факторов: частая усталость, обилие стрессовых ситуаций в жизни, вредные привычки, регулярное не высыпание. Такие негативные факторы способны на прямую влиять на микроциркуляцию кожу, усугубляя ее состояние.

Мелкоморщинистый тип старения кожи

Данный тип старения уже смело характеризируется появлением разнообразной величины морщин. Это старение так же может позволять даже самым мелким морщинкам выглядеть очень заметно. Усугубляется ситуация тогда, когда человек является обладателем тонкой кожи. На такой коже так же может быть очень видка капиллярная сетка. Такие визуальные признаки дополняются к тому же сухостью кожи, на глазах можно заметить характерные «гусиные лапки», верхнее и нижнее глазное веко буквально «гофрировано» морщинами, область вокруг рта так же имеет морщины.

Причинами таких быстрых и явных изменений кожи являются ее нестабильности с удержанием влаги: ее либо много, либо кожа ее полностью теряет.

Избежать появления глобального количества морщина на лицо можно только тщательно избегая всех вредоносных факторов: неблагоприятные погодные условия, ультрафиолет. Кроме того, кожу регулярно следует увлажнять и подпитывать подходящими по типу косметическими средствами, которые состоят из комплекса наименований.

Данному типу кожи очень подождет косметика, имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту,которая способна наилучшим образом удерживать влагу. В некоторых случаях помочь смогут только инъекции под кожу.

Гормональное старение кожи, как проявляется?

Старения кожи избежать невозможно, это естественный процесс, который происходит всегда вовремя. На него так же могут повлиять некоторые внешние и внутренние факторы, которые заставят старение происходить прогрессивнее и глобальнее. К примеру, гормональное старение кожи.

В большинстве случаев, такое старение кожи лица приходит к человеку тогда, когда он пересекает возрастную отметку в сорок пять лет. Но не исключено, что данный этап не может наступить раньше. Произойти это может потому, что в организме человека способно присутствовать некоторые заболевания.

Гормональное старение всегда происходит потому, что в организме женщины снижается нормальное количество определенного гормона — эстрадинола. Это женский половой гормон, который способен влиять на чувствительность кожи, делая ее более склонной к скорейшему появлению морщин.

В некоторых случаях, потеря данного гормона провоцирует появление не только морщин, но и пигментных пятен, а так же способствует потери четкого контура лица.

На ряду с тем, что свою привлекательность теряет лицо, изменения так же происходят с руками и шеей. Для женщин такое старение неизменно связано с периодом климакса, потому как большинство гормонов вырабатываются именно придатками.

К сожалению, ряд косметических средств с различными составами бессильны в борьбе с таким типом старения, так как они никак не способны повлиять на человека внутренне. В таких ситуациях можно попробовать применение гормональных препаратов, которые будут воздействовать на рецепторы гормонов, заставляя их работать интенсивно. Узкая область действия таких препаратов гарантирует безопасность использования средств, не способных нанести вред всему организму.

Деформационный тип старения кожи, как проявляется?

Данный тип и этап старения кожи имеет несколько явных характерных признаков. К самому ярко выраженному изменению следует отнести способность полностью изменять очертания и конфигурацию контуров как лица, так шеи. Следует заметить, что все мягкие ткани на теле терпят деформацию.

Старческой деформации более всех подвергнуты люди с полным лицом, с жирной и достаточно пористой кожей.

Такое лицо может и не иметь огромного количество морщин, как это наблюдается у мелкоморщинистого типа, но тем не менее оно теряет с течением времени свою упругость и уже не способно выдержать привычную нагрузку того жирового слоя, что в ней присутствует. Поэтому оно деформируется под силой его тяжести вниз к шеи. Кожа струится некрасивыми складками и оттягивается. Чаще всего визуально можно заметить чрезмерно обвисшие щеки.

Кроме обвисших щек нарушается форма лица и становится волнистой, на нем появляются мешки и отвисание в области челюсти. Так же можно заметить второй подбородок в виде не большого кожного мешка. В области глазниц так же происходят изменения: глазницы отекают,складки век отвисают вниз, появляются мешки под глазами.

Данный тип старения кожи лица так же предполагает превращение любой формы лица в квадратную.

Исправить данную ситуацию можно лишь только при возможности контролирования собственного веса. Интересно знать, что такое старение очень быстро может прийти тогда, когда человек резко худеет. Кроме того, следует постоянно следить за своей мимикой лица:не морщится, не кривится, не напрягать складки. Существенно помочь смогут инъекции ботокса, косметические процедуры на основе ультразвука или пластическая хирургия.

В косметике следует отдавать предпочтение средствам, способным оказывать эффект лифтинга, которые способны освежить и немного омолодить ее. Такие средства способствуют выработке коллагена и участвуют в естественных процессах регенерации кожи.

Глубокого и разительного эффекта такие косметические средства такого эффекта не дадут. Однако они способны противостоять мимическим морщинам и бороться с сильно обвисшей бесформенной кожей. Так же следует обратить внимание на некоторые отдельные косметические средства, в состав которых входят экстракты морских водорослей. Хорошим действием на коже отзовется лимфо дренаж и специальный массаж лица.

Биологическое старение кожи

Биологическое старение — это природное увядание кожи, которое неизменно связано со всеми процессами в организме. Изменяется эпидермис и меняется структура кожи. Чем взрослее становится кожа, тем сложнее ей удерживать влагу. Кроме того, нарушается синтез белков и уменьшается выработка важных веществ: эластина и коллагена.

Старение происходит по нескольким этапам, каждый из которых происходит в определенных областях лица.

Область глаз:

• В возрасте 25 лет и старше появляются морщинки вокруг глаз
• К 30 и 35 годам могут появляться, так называемые, «гусиные лапки»
• структура верхнего и нижнего веко меняются, верхнее веко обвисает
• уровень бровей обвисает
• глазные щели могут сужаться
• появляются мешки под глазами, под нижним веко

Область лба:

• появление складок на лбу, либо их более четкая визуализация
• появление морщин и складок между бровями в области переносицы, так называемые, «сосредоточенные морщины»

Область рта:

• упущение складок в уголках губ
• более четкая визуализация носогубных складок
• «гофрированные» складки на верхней губе

Другие области:

• Кожа на щеках теряет упругость
• Кожа на шеи провисает
• Меняется овал лица, в следствии отвисания
• Появление складок в области ушной раковины

Естественное старение кожи, как проявляется?

Смело можно выделить два типа старения кожи: естественное и преждевременное. Преждевременное отличается тем, что появляется тогда, когда зависит только от состояния здоровья человека, а не от его возраста. На преждевременное старение могут влиять:

• Вредные условия труда
• Не соблюдение режима сна и отдыха
• Недосып
• Применение не правильной косметики, подобранной не по подходящему типу кожи
• Влияние токсинов из окружающей среды
• Присутствие токсинов в организме

Естественное старение кожи может начинаться только после того, как человек переступит отметку в тридцать лет. Конечно же в некоторых случаях это может наблюдаться и после двадцати пяти, но данная особенность зависит от его гормонального фона и образа жизни.

Признаки естественного старения проявляются постепенно один за одним, начиная с появления мимических морщин и заканчивая неспособностью кожи удерживать влагу. С другой стороны, ученые отмечают, что существуют особые рамки естественного старения — это 50 лет!

Первые признаки старения кожи лица

Заметить первые признаки старения кожи можно только тогда,когда точно знаешь их проявления. Своевременно выявив все признаки, можно моментально приступить к их устранению и тем самым сохранить молодость кожи.

Первые признаки:

• Кожа становится слишком сухой и тонкой. Это говорит о том, что подкожный жир перестает обновляться. Такая особенность так же способствует появлению шелушения
• Кожа меняет свой оттенок, появляется пигментация, желтизна и серость
• Вокруг глаз появляется избыток кожи, лишняя ткань. Так происходит потому, что в ней недостаточно коллагена и эластина
• Под глазами наблюдается отечность регулярная или только в утреннее время. Мешки под глазами могут иметь синюшный оттенок
• Носогубная складка может становиться все более заметной, а уголки губ постепенно опускаются к низу
• В некоторых участках лица появляется капиллярная сетка, которая становится очень заметной
• Морщинки в уголках глаз перестают быть только мимическими и становятся на много глубже
• Меняется форма лица, имеет квадратные очертания
• Меняется форма губ

Старение кожи шеи, как проявляется?

Кожа на шеи с возрастом теряет свою эластичность и перестает быть упругой. Чем старше становится человек, тем более дряблой и тонкой она способна быть. Ко всем изменениям так же следует добавить появление пигментации, а так же сосудистой сетки. Капиллярная сетка позволяет коже иметь сероватый и синюшный оттенок.

С течением возраста, кожа на шеи не способна удерживать жировой слой и под его тяжестью опускается вниз, в следствии чего появляется дряблость.

Старение лица после 30: признаки и как замедлить

В растущем и развивающемся организме отлично налажено кровообращение. После тридцати лет кожа человека перестает получать достаточное количество кислорода, которое доставляет ей кровь. Именно по этой причине она способна увядать и поддаваться старению. Кроме того, нарушаются обменные процессы в организме и это влияет на выработку кожей новых клеток.

Улучшить ситуацию и избежать старения в таком возрасте можно с помощью налаживания режима бодрствования и отдыха. Спать необходимо не менее восьми часов в день, избегать прямых ультрафиолетовых лучей, пользоваться подходящей кислородной косметикой для лица. Подберите максимально подходящее увлажняющее средство для лица.

Старение лица после 40: признаки и как замедлить

В 40 лек кожа реагирует не только на внутренние изменения организма, но и на действие многих внешних факторов: вредная окружающая среда, токсины, излучения. Кроме того, на кожу очень влияет то, как работает организм: достаточно ли получает он микроэлементов, много ли отдыхает. По этой причине можно сделать вывод, что нормализация питания и употребление комплекса витаминов — способ продлить молодость кожи в сорок лет.

Кроме того, в данном возрасте следует отдавать предпочтение косметическим средствам по уходу за кожей, в состав которых входит гиалуроновая кислота или коллаген.

Старение лица после 50: признаки и как замедлить

В 50 лет кожа уже начинает терпеть деформацию:

• отвисают веко
• опускаются уголки губ
• присутствует большое количество морщин
• кожа имеет уставший вид и не естественный цвет

Улучшить состояние кожи в 50 лет способны три основные манипуляции:

• пластическая хирургия
• инъекции ботокса под кожу
• косметика с эффектом лифтинга и регулярный массаж лица

Пластическая хирургия способна удалить все обвисшие участки кожи, вернув молодость коже. Инъекции под кожу заполнять обвисшие частички лица, заполнят пустоты и разгладят морщины. Лифтинг-косметика вернет тонус коже,а массажи наладят кровообращение.

Преждевременное старение кожи: причины

Преждевременное старение кожи всегда зависит от ряда причин, как внутренних, так и внешних:

• Не здоровое состояние человека, наличие хронических заболеваний
• Наличие гормональных нарушений в организме
• Вредные условие труда: токсические отходы, работа в ночное время суток
• Не регулярный сон
• Не регулярное и не сбалансированное питание
• Наличие ряда вредных привычек

Курение и старение кожи, как влияет на кожу курение?

Курение можно смело назвать одним из самых губительных воздействий на кожу. Важно знать, что питание клеток кожи осуществляется через расположенные в ней кровеносные сосуды. В тот момент, когда в организм человека попадает никотин, он сужает стенки сосудов, тем самым нарушая естественное питание кожи. Со временем эластичность сосудов теряются, они становятся более склонными к появлению такого заболевания, как атеросклероз и приводят кожу к постепенному увяданию.

Кроме того, если в организме человека накапливается достаточное количество угарного газа, дыхание клеток нарушается еще в большей мере. но это далеко не самое худшее, что может с ней произойти. В табачном дыми присутствует много свободных радикалов,способных губительно воздействовать на кожу изнутри, разрушая ее.

Другие факты негативного влияния курения на кожу:

• Табак нарушает синтез коллагена
• Снижает уровень витамина С в коже
• Снижает уровень витамина А в коже
• Снижает уровень витамина Е в коже
• Снижает эластичность кожи
• Способствует развитию липодистрофии
• Способствует шелушению и сухости кожи
• Оседая на коже, табачный дым оказывает губительное действие на эпидермис

Резкое старение кожи лица что делать?

Для того, чтобы избежать проблем старения кожи и улучшить свой внешний вид,следует прибегнуть к некоторым хитростям. Для этого существует несколько способов:

• Совершение регулярного мимического массажа. Такой не сложный массаж способен самым позитивным образом воздействовать на кожу лица, улучшая кровообращение и движение по тканям лимфы
• Такой массаж можно заказать в салоне, но так же легко он совершается и самостоятельно в домашних условиях
• Главное в мимическом массаже — его регулярность, ведь процедуры следует осуществлять каждый день по нескольку минут
• Первые изменения после мимического массажа можно заметить уже спустя один месяц активных занятий

Кроме активного внешнего воздействия, следует так проводить регулярные косметические процедуры: пользоваться кремами, наносить маски и сыворотки.

Какую подобрать косметику:

• Днем лучше всего использовать легкий увлажняющий крем, а вечером наносить более плотный питательный
• Полезно использовать крема для лица с фруктовыми кислотами
• Выбирайте полный комплекс косметики: крема, бальзамы, сыворотки, тоники, насыщенные ферментами и антиоксидантами

Природный коллаген от старения кожи

Природный коллаген способствует активной работе клеток кожи, удерживанию влаги и регенерации. Природный коллаген — это белок, найти который можно в некоторых продуктах. Употребление таких продуктов способствует тому, что кожа долгое время остается красивой, сохраняет свою молодость и сияет.

Именно коллаген и эластин отвечают за упругость коже и ее привлекательный естественный цвет. Коллаген может быть в составе фибриллярного белка. Он обеспечивает коже прочность. Коллаген имеет форму косички, если рассмотреть его под микроскопом. Эта косичка способна «расплетаться» под действием некоторых негативных внутренних и внешних факторов. Дополнительный коллаген способствует восстановлению косички.

Минеральное масло старение кожи

Для сохранения молодости коже можно успешно использовать минеральное масло. Это средство способно служит своеобразным барьером, которое присутствует между кожей и воздухом. Оно является эффективным барьером, не дающим потерять влагу коже. Оно очень тщательно увлажняет кожу, не позволяя ей преждевременно стареть.

Витамины от старения кожи, их действие

Наличие витаминов- жизненно необходимо для молодости и здоровья кожи и всего организма. Витамины способны улучшать работу обменных процессов в организме, участвовать в процессе регенерации клеток. Достаточный запас витаминов помогает коже противостоять действию свободных радикалов и токсинов.

Косметические средства на основе витаминных комплексов и рецепты народной медицины необходимы для того, чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее красоту. Ежедневно кожа нуждается в:

• витамине А
• витамине Е
• витамине С

Таблетки от старения кожи, принцип действия

Таблетки от старения кожи представляют собой комплекс БАД добавок. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, ежедневно следует принимать:

• витамин Е
• витамин С
• масло примулы
• гиалуроновая кислота
• ЛОРА (преоральные таблетки)
• Наттокиназа
• Оксин
• Активин
• Лесмин

Народные средства от старения кожи лица: маски

Прекрасное воздействие на кожу лица способны оказать рецепты народной медицины. Для этого актуальны умывания отварами трав, скрабами, применения , созданных на основе природных полезных компонентов: фруктов, овощей, меда, кефира и сметаны.

Некоторые рецепты предлагают вам активно использовать собственноручного приготовления в домашних условиях. Такие маски продлят молодость кожи, вернут ей тонус и упругость.

Гомеопатия против старения кожи

Гомеопатическая косметология способствует активной выработке кожей естественного коллагена. Она улучшает кровообращение, что в свою очередь улучшает обменные процессы кожи. Гомеопатические препараты следует выбирать индивидуально, исходе из своих особенностей кожи.

Такие средства уменьшают отечность, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию. Так же уходит сосудистая сетка и улучшается цвет кожи.

Продукты от старения кожи

Массаж против старения кожи лица

Профилактика старения кожи

Чтобы избежать изменений кожи и ее старения следует придерживаться таких условий:

• иметь витаминное сбалансированное питание
• спать не менее 8 часов в день
• пользоваться качественной косметикой для лица
• применять рецепты народной медицины
• не забывать удалять косметику с лица на ночь

Видео: «Типы старения кожи»

Наш кожный покров подвергается влиянию большого количества негативных факторов, однако главными виновниками быстрого старения являются свободные радикалы – разрушительные агрессивные молекулы, образующиеся под воздействием ультрафиолетовых лучей, сигаретного дыма, стресса и загрязнений окружающей среды.

Свободные радикалы вызывают повреждения в структуре липидов и белковых волокон - коллагена и эластина. Изначально разрушения не видны, так как кожа постоянно обновляется в течение 28 дней, новые клетки заменяют старые.

Но со временем этот цикл регенерации все более и более увеличивается. Кроме того, уже после 30 лет начинают появляться видимые морщинки из-за постепенного снижения уровня гормонов, отвечающих за регенерацию клеток.

Один из первых признаков увядания кожи – это уменьшение ее упругости, в результате чего появляются морщинки вокруг глаз и губ. Постепенно роговой слой эпидермиса становится толще и грубее, активность сальных желез снижается, вызывая сухость, ухудшается кровообращение в капиллярах, что приводит к их хрупкости.

Сотни лет люди пытаются найти чудо-эликсир, который позволил бы выиграть бой со временем и остановить старение кожи. На помощь приходит правильный уход за лицом, здоровый образ жизни и современные косметические средства и процедуры, позволяющие надолго сохранить молодость кожного покрова и отсрочить появление морщин.

Крема

Итак, что должен содержать антивозрастной крем, чтобы оказывать хороший эффект на разных возрастных этапах?

После тридцати выбирайте косметические средства, богатые соединениями, нейтрализующими действие нестабильный молекул, например, с такими мощными антиоксидантами как витамины С, Е.

Желательно, чтобы в состав входили компоненты, восстанавливающие водно-липидный баланс эпидермиса, например, гиалуроновая кислота. Ночные крема с таким «активатором молодости» как коэнзим Q10 стимулируют обновление клеток кожного покрова и дарят ему жизненную энергию.

Обязательным свойством дневной продукции, независимо от возраста, должен быть ее солнцезащитный фактор, так как УФ-лучи ответственны за фотостарение эпидермального слоя, способствуя быстрому разрушению фибропластов.

После сорока лет к вышеперечисленным компонентам стоит добавить фруктовые кислоты и производные витамина А (ретиноиды). Данные соединения активизируют восстановление и обновление здоровых клеток, улучшают проникновение питательных веществ через барьер эпидермиса, выравнивают цвет лица и увлажняют.

Остановить старение кожи поможет новейшая технология применения сывороточных протеинов и биоактивных белковых молекул пептидов в составе кремов и сывороток, позволяющая повысить упругость эпидермального слоя, за счет мощного антиоксидантного эффекта и стимулирования выработки коллагена и эластина.

После пятидесяти хорошей поддержкой для эпидермального слоя являются фитогормоны. Они помогают восполнить дефицит эстрогенов в кожном покрове, улучшают его увлажнение и питание.

Ценным компонентом является также коллаген , антиоксиданты, фруктовые кислоты и кофеин, регулирующий циркуляцию крови. Стоит также искать крем с кальцием, улучшающим структуру эпидермиса.

Правильный уход

Ключевым моментом в сохранении молодой и здоровой кожи является правильное очищение лица. Кожный покров не любит мыла, которое разрушает липидный слой и сушит эпидермис.

Поэтому для умывания и очищения используйте специальные эмульсии , мицеллярную воду, молочко и мягкий тоник. Вечерний демакияж проводите очень тщательно, чтобы в течение ночи кожный покров мог регенерировать.

Процессы обновления наиболее интенсивны между полночью и 6 утра. На ночь обязательно используйте питательный крем, подходящий для вашего типа кожи. Если у вас сухой тип, то используйте жирные эмульсии, при жирном – продукцию с легкой текстурой.

Хороший эффект дает применение скрабов. Процедура отшелушивает мертвые клетки, стимулируя их обновление, улучшает кровообращение и образование коллагена, выравнивает цвет лица. Кожа глубоко очищается, свободно дышит и лучше впитывает активные компоненты и питательные вещества из кремов, сывороток и масок.

Быстрый омолаживающий эффект дает пилинг фруктовыми кислотами или гликолевой кислотой. Его можно делать как в косметическом кабинете, так и в домашних условиях. Больше узнать про рецепты домашних пилингов можно . Не меньшей популярностью пользуется криомассаж жидким азотом, который проводят в косметических кабинетах.

Особой заботы требует деликатная область вокруг глаз. Для ухода за ней выбирайте легкие гели и сыворотки. Хорошим выбором будут специальные базовые масла, а также патчи, которые питают кожный покров и предотвращают появление морщин.

Если не остановить, то замедлить старение кожи помогут народные средства, которые работают не хуже дорогой косметики при условии регулярного применения процедур.

Адекватное увлажнение

Обезвоженная кожа становится менее эластичной, быстрее стареет и плохо защищает от внешних воздействий, поэтому важным условием продления молодости является адекватная гидратация.

Особенно это актуально летом, когда под воздействием солнца и высокой температуры клетки теряют влагу. Наносите интенсивные увлажняющие средства, по крайней мере, 2 раза в день.

В течение дня сбрызгивайте лицо термальной водой . Один-два раза в неделю накладывайте увлажняющие маски. Независимо от сезона выпивайте 5-8 стаканов чистой воды в день.

Растительные гормоны

Остановить старение кожи поможет новинка косметического рынка – кинетин. Это натуральный, растительный гормон роста, отвечающий за деление клеток.

Как показали ученые кинетин, входящий в состав кремов, помогает существенно замедлить появление возрастных изменений и устраняет повреждения кожного покрова, вызванные свободными радикалами.

Кроме того, в отличие от применяемых в последние годы ретинола или фруктовых кислот, данное вещество не вызывает раздражения и подходит для чувствительного типа кожи.

Здоровое питание

Немаловажную роль в антивозрастном уходе играет правильное питание с большим количеством зелени, овощей и фруктов, а также с включением в рацион незаменимых Омега-3 жирных кислот. Такая здоровая диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами: витаминами, микроэлементами и большим количеством природных антиоксидантов.

Встречают по одёжке, а если даже быть точнее, то по лицу. Можно не пользоваться декоративной косметикой, но возраст со временем всё равно возьмёт своё. Чтобы сохранить молодость и красоту, можно не прибегать к дорогостоящим процедурам современной индустрии косметологических кабинетов, если следовать простым ступеням на пути к здоровой коже.

Использовать солнцезащитные средства

В подростковые годы, если вы сталкивались с угревой сыпью и прыщами, наши родные часто советовали позагорать. Благодаря этому способу действительно многие проблемы со временем уходили, пока не наступали холода, а с ними всё возвращалось на место. Но мало кто помнит, что солнце заставляет кожу быстрее стареть, а ещё оно способно спровоцировать меланому, то есть рак кожи. Чтобы избежать таких последствий, регулярно наносите средства с spf. Это относится даже к зиме. Можно использовать основу под макияж, обладающую такими свойствами, тональным кремом или даже пудрой. Не обделяйте и зону вокруг глаз: если у вас нет отдельного средства для этого участка очень тонкой кожи, не забывайте в солнечные дни носить солнцезащитные очки.

Шляпа и очки могут стать очень яркой и красивой частью вашего гардероба. Это кстати французский стиль - маленькое серое платьице и яркая шляпа с красной лентой (можно почитать про то, какие )

Не курить (даже кальян вреден для кожи)

Никотин влияет на кровеносную систему, поэтому это приводит к недостатку кислорода в крови и, как следствие, в клетках вашей кожи. Отсюда и землистый цвет лица, и раннее старение. Кроме сигарет сюда же относится и кальян, который многие от чего-то считают совсем без вредным. Табак в кальяне более крепкий, чем в обычных сигаретах. А приятный вкус достигается с помощью добавления особых сиропов. Так как кальян по продолжительности курят дольше, чем сигареты, урон организму также от этого ещё больший.

Пить воду

30 грамм на 1 кг тела – то, что должна помнить каждая девушка про суточную норму потребления чистой воды. Большая половина нашего тела – вода. Если мы пьём её в недостаточном количестве, организм вынужден использовать ту, что уже есть в организме. Представьте, будто вы моете посуду в деревне без водопровода – все тарелки кладут в один таз с водой и по очереди в нём всё моют. То же самое происходит и с вашим организмом. Достаточное количество воды подарит упругую сияющую кожу. Да и в целом организм в долгу перед вами не останется.

Здоровый сон

Если это не генетическая предрасположенность, тёмные круги под глазами зачастую образуются от недосыпания. Сколько часов вы спите во время отпуска, когда не встаёте по будильнику? Именно столько вам надо для того, чтобы организм не переутомлялся. Постарайтесь справляться со своими делами пораньше и в течение недели отводите на сон именно столько времени, как будто вы в отпуске. Коллеги по работе непременно обратят внимание на ваш посвежевший внешний вид.

Сон влияет на нормальный гормональный фон женщины. Если ваша проблема с кожей - гормональная, то это одно их ваших средств борьбы. Во время сна (ночью) в определенную фазу сна, вырабатываются женские гормоны, которые еще называют - гормоны красоты. Так, что это не просто выспаться. это еще и наполниться красотой.

Правильное питание

Поедание фастфуда прямого отношения к появлению прыщей или морщин не имеет, но косвенное влияние оказывает. Если питаться здоровой пищей, организм будет получать все необходимые витамины и микроэлементы. Нельзя забыть и про полезные жиры, например, орехи или жирные сорта рыбы. Очень полезны все овощи, фрукты, зелень, крупы, нежирное мясо и молочная продукция. Избегайте покупки приготовленных продуктов и полуфабрикатов. Старайтесь покупать то, что требует приготовления (за исключением овощей и фруктов, но даже те надо хотя бы помыть, а пачку чипсов можно есть прямо так).

И опять про гормоны. Знаете какой продукт с точки зрения медиков считается самым вредным для подростковых прыщей? Это молоко!!! Да, да. Именно этот продукт содержит огромное количество гормонов, так плохо сказывающихся на состоянии кожи. А сухое молоко содержит практически 60% кондитерских изделий. Так что думайте и принимайте взвешенное решение.

Витамины в таблетках

Это очень спорный пункт, поэтому не следует самостоятельно ставить себе диагноз, а стоит сходить к врачу и сдать анализ крови. Переизбыток некоторых витаминов также пагубно сказывается на организме, как и их недостаток. Врач подскажет, чего вашему организму не хватает, и уже после этого можно будет пойти в аптеку и приобрести заветную коробочку.

Физические нагрузки

Они подтягивают тело, делают его более сильным и гибким. Но кроме этого усиливается кровообращение, а с ним и циркуляция кислорода и полезных веществ в организме. Так что это отражается не только на фигуре, но и на коже. Если вы считаете, что спорт вам не нравится, или по каким-то причинам вы не можете им заниматься, то просто не нашли то, что вам нравится и подходит. Не требуется ходить в спортзал и платить деньги – иногда достаточно бегать или просто ходить в быстром темпе.

Избегание стресса

Стресс пагубно влияет сначала на настроение, потом на нервную систему, а потом и на весь организм. Врачи не зря говорят, что все болезни в голове. Когда у вас что-то случилось, первым делом успокойтесь и примите данную ситуацию как уже нечто свершившееся. А потом подумайте, как с этим справиться. Если проблема решаема – займитесь этим, если нет – волноваться уже бессмысленно.

Хорошее настроение

Не всем так легко даётся способность быстро справляться со стрессом, но позитивные люди и те, кто не переживает из-за пустяков, совершенно точно живут дольше, потому что всегда верят в лучшее. Если всё делать с кислым лицом, то вряд ли это хоть как-то повлияет на вас в лучшую сторону – будь то употребление воды или занятия спортом. Жить надо с удовольствием, а заботиться о себе особенно.

Ретинол в составе крема

Простым языком можно сказать, что это консервант, который позволяет коже дольше оставаться молодой. Многие крема против старения содержат это вещество. Ретинол – производное от витамина А, он позволяет клеткам быстрее регенерироваться, поэтому и сдерживает старение. Следите, чтобы упаковка была непрозрачная и с дозатором – на свету это вещество утрачивает свои свойства.

Милые барышни, не повторяйте ошибок миллионов женщин. Ухаживайте за собой, питайте свой организм полезными веществами и водой, пользуйтесь кремами и защищайтесь от солнца, занимайтесь спортом и делайте всё это с удовольствием. Если следовать всем этим рекомендациям, морщинки и старость ещё нескоро коснутся вашей кожи. Вы будете сиять и вдохновлять других женщин своим примером ещё долгие годы.

Чтобы бороться со старением кожи нужно знать, - чем бороться. Каждая женщина стареет по своему. Есть 4 типа старения кожи. Пройдите маленький тест и вы получите ответ на вопрос: как остановить старение:

1. усталый морфотип старения;
2. дифформационный морфотип старения;
3. мускульный тип старения;
4. мелкоморщинистый тип старения.

Кристина Некрасова 12.11.2015 8505

Признаки старения кожи можно уменьшить, если правильно ухаживать за лицом в соответствии с возрастом.

С каждым прошедшим днем рождения ваше лицо изменяется, его овал становится нечетким, появляются морщины. К счастью, процесс старения можно замедлить, если знать, что происходит с лицом в различном возрасте, и уметь бороться с этими изменениями.

Когда вам 20 лет

В столь юном возрасте в коже содержится много коллагеновых волокон, поэтому она без проблем сохраняет свою упругость и подтянутость, даже если вы не пользуетесь косметикой и мало спите. Подкожно-жировая клетчатка распределена равномерно, благодаря чему лицо имеет выразительные черты и приятную форму.

Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться в этом возрасте, это кожные высыпания, или акне. Гнойнички появляются, как правило, на щеках и вдоль линии нижней челюсти. Избавиться от них вам помогут противовоспалительные косметические средства, которые содержат ниацинамид (специальную форму витамина В3).

То, как вы будете ухаживать за кожей в этом возрасте, определит с какими ее проблемами вам придется столкнуться в дальнейшей жизни. Именно поэтому крайне важно в течение всего года пользоваться солнцезащитными кремами , а также ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами.

Когда вам 30 лет

Неровный тон кожи с выделяющимися пигментными пятнами и «звездочками» кровеносных сосудов, мелкие морщины, известные как «гусиные лапки» – вот основные косметические недостатки, которые беспокоят женщин после 30.

В этом возрасте на лице начинает проявляться образ жизни, который вы вели ранее и ведете сейчас. Если вы неправильно питаетесь, мало спите, много времени проводите на солнце, курите или регулярно употребляете алкоголь, цвет лица будет тускло-серым, а морщины начнут появляться одна за другой.

Кроме того, на коже могут возникнуть пигментные пятна, вызванные гормональной перестройкой из-за беременности и родов. В большинстве случаев они исчезают самопроизвольно, но у женщин, которые часто бывают на солнце и не используют солнцезащитную косметику, пятна могут оставаться на всю жизнь.

Чтобы вернуть лицу здоровый цвет и уменьшить возрастные изменения, вам придется пересмотреть свои повседневные привычки. Обязательно нужно включить в рацион продукты, богатые витаминами и клетчаткой, больше спать и двигаться, отказаться от вредных привычек.

В качестве вспомогательных средств используйте мягкий скраб или пилинг, который избавит от омертвевших клеток, а также восстанавливающий ночной крем. Хороший эффект дают средства с ретиноидами, но они противопоказаны при беременности и кормлении грудью.

Еще одна проблема, актуальная для женщинам в возрасте 30+, – это сокращение объемов подкожно-жировой клетчатки. В результате этого лицо выглядит более худым и осунувшимся, скулы и подбородок заостряются. Исправить это можно с помощью косметики, богатой коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Когда вам 40 лет

После 40 лет кожа лица иссушается и истончается, из-за чего все морщины, складки и пигментные пятна становятся более заметными. Без увлажняющих и питательных средств уже не обойтись. Отдавайте предпочтением тем, которые содержат пептиды, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту.

Вторая проблема в этом возрасте – это также неравномерная потеря подкожно-жировой клетчатки, из-за чего щеки становятся впалыми, на носу появляются поперечные складки, уголки глаз и губ опускаются. На этом этапе определенный эффект дадут косметические средства с эффектом лифтинга, однако значительного результата можно добиться лишь с использованием салонных омолаживающих процедур, во время которых под кожу вводятся наполнители. Идти ли на такой шаг во имя продления молодости, каждая женщина решает сама.

По материалам сайта www.womenshealthmag.com

Гладкая кожа - мечта любой женщины. Но, чтобы хоть немного отсрочить появление морщин и старение кожи, недостаточно купить чудодейственный крем.

Есть еще множество совсем несложных способов, которые позволят вам выглядеть моложе своих лет.

• 1. Следите за питанием

Низкокалорийная диета даже не страдающих ожирением людей может привести к изменению обмена веществ, улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни.

Для поддержания упругости кожи важен комплекс витаминов В (содержится в говядине, курятине, яйцах, цельной пшенице, обогащенной муке, молоке и в других продуктах), витаминов А и С (содержатся в свежих фруктах и овощах).

Диетологи считают, что самая лучшая пища для здоровой кожи - это зеленые листовые овощи и свежие фрукты.

Чтобы результат был стабильным, недостаточно время от времени садиться на низкокалорийную диету. Такой способ питания должен стать для вас системой.

Кроме этого, если есть низкокалорийную пищу, есть шанс не только замедлить старение, но и предотвратить болезни сердца, рак, диабет и другие заболевания.

• 2. Увлажняйте кожу

Применяйте гели для век и средства от морщин. Они наполняют кожу влагой, которая включается в состав кремов в липосомах и других специальных формах. Это препятствует образованию морщин и старению кожи.

Учтите, что ни один из имеющихся в продаже увлажняющих кремов и лосьонов не может полностью повернуть вспять процесс старения. Вы можете только замедлить появление морщин.

Увлажняющие лосьоны помогут разгладить самые мелкие морщины. Сначала нужно намочить кожу водой, промокнуть ее полотенцем, а затем наносить увлажняющий крем - тогда его действие будет активнее.

• 3. Правильно пользуйтесь косметикой

Правильно нанесенный макияж помогает скрыть морщины.

Хорошие визажисты и гримеры могут помочь вам помолодеть на несколько лет.

Возьмите у профессионального визажиста несколько уроков, а потом делайте себе макияж на высшем уровне самостоятельно.

Иногда попытки скрыть морщины с помощью макияжа приводят к тому, что косметика только подчеркивает их.

Это происходит от втирания тяжелых тональных кремов или от нанесения макияжа, имеющего в качестве основы крем или масло. Они затвердевают между морщинами, собираются в складочках кожи.

Используйте только те продукты, которые в качестве основы имеют пудру (из зернового крахмала). Морщины, конечно, не разгладятся, но станут менее заметны.

Кроме того, такой макияж выглядит прозрачным и более естественным. И, что немаловажно, его легче нанести аккуратно.

• 4. Берегите кожу от солнца

Истончение озонового слоя вокруг Земли позволяет большему количеству вредных солнечных лучей попадать на уязвимую кожу. Кожа теряет эластичность, и морщины появляются быстрее.

Перед выходом на пляж старайтесь пользоваться средствами по уходу за кожей с высоким фактором защиты (для лица - не менее SPF20, а для тела - не менее 15 SPF).

Для того, чтобы замедлить процесс появления «гусиных лапок» в уголках глаз, пользуйтесь солнечными очками с хорошей степенью защиты.

Ученые доказали, что от воздействия солнца кожу может защитить еда. Всего сорок граммов томатов и оливкового масла в день втрое повышают устойчивость кожи к облучению.

Поэтому ешьте помидоры с оливковым маслом, мажьтесь кремом, надевайте очки, не гонитесь за бронзовым загаром и гордитесь своим лицом без морщин.

• 5. Умейте расслабляться

В первую очередь появляются мимические морщинки, происхождение которых психологическое.

Если вы постоянно напряжены или взволнованы, происходят судороги лицевых мышц. Эластичные волокна тянутся больше, чем надо, и это утомляет их растяжимость.

Кроме того, гормон стресса адреналин сужает сосуды, а это особенно сказывается на тонких капиллярах поверхности кожи. В случае длительных стрессов кожа недополучает питание и кислород.

Второй стрессовый гормон кортизон останавливает процесс деления клеток.

Если у вас нет возможности избежать стрессов, вам следует научиться расслабляющим упражнениям.

Например, попробуйте медитировать. Это не только помогает снять стресс, но и положительно влияет на самочувствие в целом.

• 6. Спите правильно

Морщины могут появляться даже тогда, когда вы спите. Они образуются ночью от вдавливания лица в подушку.

Если вы заметили, что по утрам на вашем лице «отпечатывается» наволочка, научитесь спать на спине, или в таком положении, чтобы ваше лицо не давило на подушку.

Некоторые из самых маленьких линий на лице исчезнут уже через несколько недель.

• 7. Не злоупотребляйте гигиеной

Чрезмерно интенсивное мытье может привести к сухости, от которой образуются морщины.

Даже самые лучшие гели для душа и пены для ванн сушат кожу, если их использовать более двух раз в день.

Мыльная пенка, остающаяся на коже, может пересушить ее и ускорить появление морщин и старение кожи.

Тратье больше времени на ополаскивание, чем на мытье, тогда кожа не будет терять влагу.

• 8. Занимайтесь фитнесом

У людей, которые имеют хорошую физическую форму, кожа более здоровая, более эластичная, чем у тех, кто не занимается фитнесом.

Однако учтите, что если вы начнете заниматься, а потом резко бросите, морщины появятся очень быстро, так как понизится уровень коллагена. Поэтому упражнениями необходимо заниматься регулярно.

Физические нагрузки повлияют не только на кожу лица, но и на кожу всего тела.

• 9. Делайте себе массаж

С помощью кончиков пальцев, больших пальцев и ладоней рук разотрите каждый участок лица и шеи.

Массаж поможет увеличить стимуляцию кожи и циркуляцию крови.

Это также поможет разгладить мышцы лица, симметрия которого часто нарушается из-за застывшего или напряженного выражения.

Выполняйте слегка похлопывающие движения. Если вы будете растягивать кожу пальцами, морщины станут заметнее.

Если вы научитесь делать массаж самостоятельно и будете его делать утром и вечером, результаты появятся уже через месяц.